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老年痴呆症是老年人高发的一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。也是全社会关注的热点。它起病隐潜，发展缓慢TB天博综合体育app官网入口，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现。

2021年3月非法出境缅甸。9月25日自缅甸边境投案自首，实行隔离医学观察。9月26日新冠病毒核酸检测阳性，转运至定点医院隔离诊治。结合流行病学史、临床表现实验室检测结果，诊断新冠肺炎确诊病例（轻型，缅甸输入）。

老年痴呆可分为老年期痴呆、老年性痴呆。其中老年性痴呆即，最为多见。近年来发病率逐渐增高。80岁以上人群发病率达到20%甚至更高，女性发病率明显高于男性。

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中医古籍中尚未发现针对老年性痴呆的记载，但依据临床症状可将老年痴呆划入“呆病”“善忘”“郁证”“” 等疾病的范畴，其病因病机归结为脏腑亏虚，痰浊瘀血闭阻脑窍。从中医养生来看，需要尽早开启脏腑功能的保健，使得人体健康年龄低于自然年龄，从而预防或延缓老年痴呆的发生。

饮食养生

饮食养生简称“食养”，在应用食物调养脏腑时，必须做到以下四点：

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一要做到合理配膳，全面营养；

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二要做到食量适中，不可过饱或过饥；

三要注意饮食卫生，防止病从口入；

四要做好体质辨识，因人因时而宜。

运动养生

以活动筋骨，调节气息，静心凝神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑。太极拳、易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统健身技法是很好的选择。但一定要注意运动的量、频度和持续的时间，避免运动量太小达不到目的，也要避免运动过度。

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起居调养

强调人与自然的和谐，起卧休息要与自然界阴阳消长的变化规律相适应。如晚上不能睡得太迟，早上要早起，以适应自然界的生发之气，也就是古人常说的“日出而作，日落而息”，此外，还应劳逸“中和”，有常有节，从而保持阴阳平衡与协调。

精神养生

通过怡养心神来调摄情志，包括清静养神、立志养德、心理平衡等方面。心、肝与老年痴呆症密切相关，普遍认为静养之要在于养心和养肝，如清静养神需少思寡欲、养心敛思；立志养德需意志坚强，适寒温、和喜怒；心理平衡则需开朗乐观、调摄情绪，戒大怒、大欲、大醉，保肝气顺畅。

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娱乐养生

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古人称为四大雅趣的琴、棋、书、画是很好的形式和方法。养生的音乐可抒发情感、调和血脉；弈棋可养性益智，使身心舒畅；书法和绘画则融学习、健身及艺术欣赏与一体，在美的享受中达到养生的目的。

寄望天下老人，老有所乐、老有所医、老有所养、老有所为，健康长寿。岳阳市中医医院老年病科致力于老年疾病的中医预防和治疗。

湖南医聊特约作者：岳阳市中医医院 朱浩关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

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手机的拍摄画面显示，这对男女没有从事任何进一步的非法活动，而是选择在发生不当行为之后离开。芭堤雅在线新闻 Facebook 页面报道说，一名目击者将这段视频发送给了泰国媒体，现在警方已经知道了此事。

革新

（编辑YH。图片来源网络，侵删）